冰箱里如何存放水果更健康

时间：2012-06-09 11:25:31 来源：作者：

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渡过了炎热漫长的八月，九月的到来不但带来了秋高气爽的天气而且也带来了满蓝水果，“水果季”到了。今天，小编就给大家说说水果季关于水果蔬菜保鲜的问题，一起来看看吧。

由于冰箱中不同位置温度不尽相同，而各种水果适宜的存放温度也不相同。所以合理给冰箱里的蔬菜水果排排坐是十分有必要的。

    适合0℃的食物

    白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、桃、葡萄、苹果。

    这些果蔬刚买回来时，最好不要立即放入冰箱，因为低温会抑制果蔬的酵素活动，从而使残毒无法分解。所以，这些果蔬最好室温存放一天再放入冰箱。

    冷藏室抽屉且不易太久

    番茄、黄瓜、柿子椒、荔枝等果蔬。

    由于含水量较多，这些果蔬长时间冷藏后会出现变黑、变软、变味现象。

    不能进冰箱的果蔬

    热带水果最好放在避光、阴凉的地方保存。如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。

    香蕉、柠檬、南瓜等果蔬的适宜储存温度是13℃~15℃，低温储存容易使之变黑、腐烂。

    不宜冷藏的食品

    火腿不宜冷藏，因为会使其中的脂肪析出，导致火腿肉结块或松散。巧克力冷藏后表面容易结白霜，从而失去原味。

    面包等面食也不宜在冰箱内保存，否则会导致其支链淀粉中的直链部分慢慢缔合，从而逐渐变硬，出现“变陈”现象。

    冰箱中食物吃法有讲究

    对于蔬菜类，要先吃叶菜类再吃根茎类；对于存放在冰箱里的果蔬，除了存放顺序外，最好买那些不沾水的，这样存放的时间会稍长一些，维生素也不容易流失。

    冰箱里如何摆放食物更合理

    番茄酱、沙拉酱、芝麻酱、海鲜酱、奶酪、黄油、果酱、果汁等开了封的瓶装食品，以及鸡蛋、咸鸭蛋等蛋类食品适合放在冰箱门架上；直接入口的熟食、酸奶、甜点等可放在上层靠门处。

    易滋生细菌的剩饭菜、剩豆浆、包装豆制品等放在上层后壁处；各种蔬菜及苹果、梨等温带水果，要用保鲜袋装好，以免因温度过低而导致冻坏，应放在下层靠门处。不同的食物都有其适应的冷藏温度，有些食物在冰箱可以存放一年。

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