营养含量差别大　别把100%果汁当水果吃喝

时间：2012-06-05 07:46:06 来源：作者：

分享到： QQ空间新浪微博腾讯微博搜狐微博腾讯朋友百度贴吧

果汁就是水果榨成的汁吗？那喝果汁就相当于吃水果了吗？
　　
　　看着广告中宣传的100％纯果汁，你一定心动了吧。比起碳酸饮料，果汁的确有吸引力。但是需要提醒大家的是：果汁的营养和水果有相当大的差距，千万不要把两者混为一谈，果汁更不能代替水果。
　　
　　为什么果汁不能代替水果呢？
　　
　　首先，果汁里基本不含水果中的纤维素。
　　
　　第二，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素遭到了破坏。
　　
　　第三，水果中某些成分(例如纤维素)的缺失会对整体营养结构产生不利的影响。
　　
　　第四，在果汁生产的过程�杏幸恍┨砑游锉厝换嵊跋斓焦闹柿俊�
　　
　　第五，加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损。
　　
　　因此，对于能够食用新鲜水果的人来说，水果永远是最好的选择。
　　
　　老人和小孩可以适量饮用果汁，它一定程度上有助消化、润肠道、补充膳食营养的作用。

中国水果网版权郑重声明：联系方式：QQ：8131688 邮箱：937703389@qq.com
① 在本网所转载的文章是为传播更多的信息，不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
② 本网转载内容如涉及版权、名益权等问题，请30日内与本网联系，本网将依法尽快妥善处理。
③ 本网欢迎广大果商、果农、果业相关机构与本网进行长期的内容合作。
④ 在本网文章中发表评论及留言等，文责自负，请遵守相关法律。

与"营养含量差别大　别把100%果汁当水果吃喝"相关的信息

图文推荐

横县莲塘镇迎来第二届	乐陵市建成国家级枣树
天津张家窝镇硕果压枝	绵阳市魏城镇荣发大枣

推荐文章

[行业新闻]	横县莲塘镇迎来第二届大圣枣采
[行业新闻]	乐陵市建成国家级枣树良种基地
[行业新闻]	天津张家窝镇硕果压枝鲜枣林
[行业新闻]	绵阳市魏城镇荣发大枣喜获丰收
[行业新闻]	大荔县冬枣有了“安全护身符”
[水果文化]	各种奇怪形状的水果价格都很高
[水果文化]	芝麻香蕉菠菜 15种食物让你告别
[市场行情]	九江水果同比涨价三五成
[行业新闻]	网红水果很“高调”
[行业新闻]	红红樱桃惹人爱

营养含量差别大 别把100%果汁当水果吃喝

营养含量差别大　别把100%果汁当水果吃喝