杏仁(原味全部)的营养成分列表

时间：2012-06-08 02:05:49 来源：作者：

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(每100克中含)

成分名称	含量	成分名称	含量	成分名称	含量
可食部	100	水分(克)	5.3	能量(千卡)	578
能量(千焦)	2418	蛋白质(克)	21.3	脂肪(克)	50.6
碳水化合物(克)	19.7	膳食纤维(克)	11.8	胆固醇(毫克)	0
灰份(克)	3.1	维生素A(毫克)	0	胡萝卜素(毫克)	0
视黄醇(毫克)	0	硫胺素(微克)	0.24	核黄素(毫克)	0.81
尼克酸(毫克)	3.9	维生素C(毫克)	0	维生素E(T)(毫克)	0
a-E	0	(β-γ)-E	0	δ-E	0
钙(毫克)	248	磷(毫克)	474	钾(毫克)	728
钠(毫克)	1	镁(毫克)	275	铁(毫克)	4.3
锌(毫克)	3.36	硒(微克)	4.4	铜(毫克)	1.11
锰(毫克)	2.54	碘(毫克)	0

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