给婴儿吃水果的讲究

时间：2012-06-09 10:57:55 来源：中国经济网作者：

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　　平常吃些水果不仅可以解渴去火，还可以补充多种维生素与营养物质，水果营养丰富、口感好，是婴儿健康成长必不可少的食物之一，但是婴儿还没有长牙齿，身体机能也和成人不同，他们吃什么水果、怎么吃，都是有讲究的。
　　
　　4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥
　　
　　在此之前，婴儿所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。为了保证婴儿的营养需求，除添加辅食外，此时可以给婴儿喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害婴儿的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。
　　
　　5个月后，可适量吃一些水果泥
　　
　　苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给婴儿选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的婴儿最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的婴儿，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。
　　
　　9个月后，可以吃一些水果块
　　
　　当婴儿长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。
　　
　　此外，家长们还需要注意以下几个问题
　　
　　半岁前后、季节交替时，最好别给婴儿吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病，尤其是男孩。而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。
　　
　　芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿食用。比如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。可以把这些水果煮成水，再喂给婴儿喝，就能降低过敏几率。
　　
　　掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个婴儿的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，很不好界定。这就需要父母依具体情况而定。可先少给婴儿喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。

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