木瓜口感软糯，味道甜美，通常被认为热量很高。其实木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，苹果则是52kcal，而维生素C的含量苹果的48倍，维生素A在水果中也可以说是最高的。爱美丽的你，怎么能错过木瓜呢！jWC水果信息网 吃木瓜对女人都有哪些好处：jWC水果信息网 木瓜减肥jWC水果信息网 木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。jWC水果信息网 青木瓜丰胸jWC水果信息网 青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。jWC水果信息网 木瓜美容jWC水果信息网 木瓜酶，还能帮助润滑肌肤，丰富的维生素C加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有效果。木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，对身体非常重要，β胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。jWC水果信息网 瘦身美容木瓜该怎么吃jWC水果信息网 我们可以在吃过饭后吃点木瓜帮助消化，并促入脂肪的分解，也可买青的木瓜用来做汤品。下面介绍几种花样木瓜吃法：jWC水果信息网 木瓜牛奶：jWC水果信息网 材料：木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜jWC水果信息网 做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。jWC水果信息网 吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。jWC水果信息网 效果：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好，皮肤变滋润。jWC水果信息网 木瓜牛奶椰子汁jWC水果信息网 材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。jWC水果信息网 做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。jWC水果信息网 吃法：每天一杯，做好后立即饮用。jWC水果信息网 功效：美颜瘦身、能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。jWC水果信息网 木瓜橘子汁jWC水果信息网 材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。jWC水果信息网 做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。jWC水果信息网 功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。jWC水果信息网 木瓜麦片牛奶汁jWC水果信息网 材 料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、蜜糖酌量。jWC水果信息网 做 法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。jWC水果信息网 吃法：当早餐吃jWC水果信息网 效果：长期吃能减肥、皮肤滋润jWC水果信息网 木瓜沙拉jWC水果信息网 材料：木瓜、苹果、雪梨、香蕉等各种水果jWC水果信息网 做法：把木瓜剖开成两半，挖去瓜肉，做成天然容器，将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果切片后放入“木瓜碗”中，依口味掺些蜜糖，拌上沙拉酱即成。jWC水果信息网 吃法：晚餐或者下午吃。jWC水果信息网 效果：清肠、润肤通便。jWC水果信息网 银耳炖木瓜jWC水果信息网 材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。jWC水果信息网 做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。jWC水果信息网 功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。jWC水果信息网 由于木瓜性微寒，胃寒的人士不宜生吃木瓜，否则易引起胃肠不适。木瓜也分雌雄，一般呈长条形就是雄性，而相对圆短的属于雌性，雌木瓜通常味道更浓郁一些哦。jWC水果信息网 |
