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高温天气出汗多易中暑 缺钾多吃水果蔬菜

时间:2012-08-27 20:10:01  来源:衢州新闻网-衢州晚报  作者:

    7月13日下午,市区新新街道杨浦社区的卫生服务站里,一位晕倒的病人正在就诊。刚接诊完的居民李女士说:“我就感觉头晕,然后就反复做同一件事情,反应也迟钝了很多,还有恶心、呕吐、腹胀的感觉,所以就来卫生服务站看看,没想到是缺钾了,配了口服的补钾用药。”SWG水果信息网

  吴医生告诉记者,最近前来就诊的头晕或晕倒的病人多了,最多的一次一天接诊了三四个病人。主要是由于天气炎热,出汗比平时多,造成人体中钾的流失。“出现低钾血症人群最明显的特征就是四肢无力,严重的还会有呼吸困难或心律失常。”SWG水果信息网

  针对这样的情况,吴医生建议,从饮�橙胧衷し赖图兀谝唬喑院胤岣坏氖澄铮热�水果中的山楂、桃等,蔬菜中的马铃薯、西葫芦等,豆制品中的钾含量也很高。第二,运动后应喝点茶或者果汁。SWG水果信息网

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