很多人都说对糖尿病的治疗，饮食是基础，可是大量水果�杏刑撬兀绻悄虿』颊呤持坏笨桑崾寡巧撸共∏榉锤矗行┗颊呦Ｍ约嚎梢猿缘�水果，那患者吃水果有什么要注意的呢？在此细胞渗透修复中心治疗专家为大家介绍下吃水果要注意哪些要素！EEx水果信息网 要素一：吃水果的时机EEx水果信息网 当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想，可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。EEx水果信息网 要素二：吃水果的时间EEx水果信息网 根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量)，同时应减少半两(25克)的主食EEx水果信息网 这就是食物等值交换的办法，以使每日摄入的总热量保持不变。EEx水果信息网 要素三：吃水果的种类EEx水果信息网 各种水果碳水化合物的含量约为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。EEx水果信息网 要素四：吃水果的数量EEx水果信息网 水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。EEx水果信息网 以上的介绍，希望会对广大的糖友会有所帮助。此外细胞渗透修复中心治疗专家提醒各位糖友：还应自己摸索规律，如果能在吃水果前后2小时测一下血糖及尿糖，对了解自己能不能吃这种水果，吃得是否过量会很有帮助，这样才能控制好血糖。EEx水果信息网 |
