1.每天晒10～15分钟太阳。每周只要有几天，接受10～15分钟的阳光就能达到获取维生素D的效果。3zV水果信息网 2.每天吃个橙子。橙子有助于杀死导致消化性溃疡病和胃癌的H幽门菌系。3zV水果信息网 3.做结肠镜检查。不要认为接受了数码粪便隐血检验就万事大吉，这种检验会让95%的癌症漏网3zV水果信息网 4.食用花椰菜。大量研究已经证明，花椰菜有助于抵御卵巢癌、胃癌、肺癌、膀胱癌和直肠结肠癌。3zV水果信息网 5.请经验丰富的医生查乳房X线片。3zV水果信息网 6.多饮非提神咖啡。每天饮用2杯或以上脱咖啡因咖啡可以把患直肠癌的风险降低52%3zV水果信息网 3zV水果信息网 |
