不同颜色的水果通常含有不同营养，认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对人体健康是非常有好处的。JF5水果信息网 紫黑色强体JF5水果信息网 紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原花青素。其代表水果有葡萄、黑莓、蓝莓和李子等。紫黑色水果含有更丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。JF5水果信息网 绿色明目JF5水果信息网 绿色水果，如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。JF5水果信息网 红色瘦身JF5水果信息网 红色水果包括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。红色水果所含的热量大都很低，常吃能令人身体健康，体态轻盈。JF5水果信息网 橘黄色抗癌JF5水果信息网 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。JF5水果信息网 这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。JF5水果信息网 |
