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每天摄取适量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢！下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效，对身体其他器官也都有相当的助益。iWC水果信息网 草莓：富含维生素C，可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。iWC水果信息网 杏子：富含维生素A，可预防癌症、消除疲劳。iWC水果信息网 香蕉：补充体力，防止便秘、高血压和整肠作用。iWC水果信息网 木瓜：帮助消化，防止便秘。iWC水果信息网 枇杷：预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳。iWC水果信息网 苹果：整肠作用，利尿、消除疲劳。iWC水果信息网 柠檬：预防感冒，消除疲劳。iWC水果信息网 猕猴桃：预防雀斑黑斑、抑制便秘、防止伤风、动脉硬化、高血压、消除疲劳，帮助消化。iWC水果信息网 葡萄柚：富含维生素C，可消除疲劳iWC水果信息网 在抗癌水果中，草莓的作用位居榜首。因为新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，�柚拱┫赴男纬伞�橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等，含有丰富的生物类黄酮，能增强人体皮肤和肺、胃肠道及肝脏中某些酶的活力，同时，还可增强人体对抗癌物质——维生素C的吸收能力。而维生素C可增强免疫力，能�柚骨恐掳┪镏恃窍醢返男纬伞０拇罄橇羁蒲в牍ひ笛芯孔橹淖曳⑾郑撼３蚤僮印�柠檬等柑橘类水果可使口腔、咽喉、肠胃等部位的癌症发病率降低50％，使中风的发病率降低19％，同时对心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的预防作用。猕猴桃有很高的抗癌作用，其所含的维生素C在水果中是最高的。葡萄可抑制癌细胞恶变，并有破坏白血病细胞的复制能力。虽然水果的抗癌作用明显，但在食用时，仍应根据个人的特点进行科学选择。比如，患尿路结石、肾功能不好的病人不宜多吃草莓，因它含草酸钙较多，过食会加重病情，而且，吃水果的最佳时间应在饭前1小时.iWC水果信息网 |
