香蕉是热带水果，热量高。香蕉的营养价值很高，适用于多个方面，其中香蕉所含的维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力;硫胺素能促进食欲、助消化，保护神经系统，对于女人养生之道，是很有帮助的，今天我们来讲讲 女人养生之道，多吃香蕉。3Jd水果信息网 在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含有多种微量元素和维生素。其实，香蕉全身上下都是宝。3Jd水果信息网 香蕉皮：3Jd水果信息网 一. 女人养生之道，多吃香蕉，净化水中的重金属3Jd水果信息网 香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。3Jd水果信息网 巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可有效去除饮用水�杏泻Φ耐⑶Φ戎亟鹗簟Ｓ�香蕉皮制成的水净化设备，即使连续使用11次，其吸附重金属污染的特性依然显著。研究人员认为，香蕉皮能在水质净化领域发挥重要作用，因为同目前采用的净化方法相比，这一方法不但环保低廉，而且耐用性更好。3Jd水果信息网 二. 女人养生之道，多吃香蕉，轻松解酒3Jd水果信息网 香蕉皮可以解酒。3Jd水果信息网 解酒方：香蕉皮60克，煮水饮用，可清利头目。3Jd水果信息网 三. 女人养生之道，多吃香蕉，治疗皮肤瘙痒症3Jd水果信息网 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。3Jd水果信息网 四. 女人养生之道，多吃香蕉，治口腔溃疡3Jd水果信息网 香蕉皮晒干后，加上火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治疗口腔发炎、溃疡，另外还有通便的作用。3Jd水果信息网 五. 女人养生之道，多吃香蕉，让肌肤润滑光亮3Jd水果信息网 肌肤干燥，可用香蕉皮的内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使肌肤变得滋润光滑。3Jd水果信息网 香蕉果肉：3Jd水果信息网 一. 女人养生之道，多吃香蕉，降血压3Jd水果信息网 香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长。营养师说，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。3Jd水果信息网 二. 女人养生之道，多吃香蕉，利消化，助减肥3Jd水果信息网 香蕉，具有立即性、且能长时间保持能量，成为最适合当早餐的食品。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。3Jd水果信息网 三. 女人养生之道，多吃香蕉，润肠通便3Jd水果信息网 香蕉含有丰富的淀粉质，且味甘性寒，最适合燥热人士享用，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，可治疗便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉，但脾虚泄泻者却不宜。身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。3Jd水果信息网 四. 女人养生之道，多吃香蕉，“快乐食品”3Jd水果信息网 最有趣的莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡 |
