油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。B5m水果信息网 油桃益处：B5m水果信息网 富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。 油桃的皮比桃子光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比桃子香味浓。油桃所含热量比桃子略多，平均为三十六大卡。B5m水果信息网 吃法及禁忌B5m水果信息网 油桃有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。B5m水果信息网 1、油桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。B5m水果信息网 2、多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。B5m水果信息网 3、桃仁虽然有破血�杏佟⒒νū愕墓πВ翘胰屎谢臃⒂秃痛罅康闹居停憾嗖股伲圆灰喑裕胰食远嗔耍梢缘贾轮卸荆缙谟卸裥摹⑴煌隆⑼诽邸⑼吩巍⑹恿δ：⑿奶铀俚认窒螅现卣呖傻贾滦奶Ｖ埂Ｓ绕涫窃懈荆灰秤谩�B5m水果信息网 |
