杨梅，又名龙睛，朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅是我国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉。在吴越一带，又有“杨梅赛荔枝”之说。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。tYr水果信息网 功效：杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，�柚拱┫赴谔迥谏傻墓πАＫ墓峒饶芸干躺颍辰馐睿帜茏柚固迥诘奶窍蛑咀墓δ埽兄诩醴省Ｑ蠲范源蟪Ω司⒘〖哺司认妇幸种谱饔茫苤瘟〖哺雇矗韵铝〔恢拐哂辛夹АＱ蠲分泻形谺、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。tYr水果信息网 适合人群：一般人都能食用。tYr水果信息网 适用量：每次5个（约40克左右）tYr水果信息网 温馨提示：信用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。食用时蘸少许食盐则更加鲜美可口。杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡患者要慎食。杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。糖尿病人忌食杨梅，以免使血糖过高。tYr水果信息网 |
