据RecordJapan报道，早餐的重要性可以不再赘述，虽不能起到减肥的效果，但各种调查都显示有助于维持体重。而早晨吃水果既开胃又可促进维生素吸收，是一天的最佳时间。rQ4水果信息网 那么，早晨吃什么水果为好呢？ 由于人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强，所以需要摄取易于消化吸收又�杏�水果。日本专家推荐女性在早餐前吃2个猕猴桃。rQ4水果信息网 专家介绍，猕猴桃是各种常用水果�杏煞葑罘岣弧⒆钊娴�水果。它含�杏帕际澄锵宋头岣坏目寡趸镏剩梢云鸬酱俳⑶迦冉祷鸬淖饔茫行гし篮椭瘟票忝兀⒂兄诩醴省３酥猓�猕猴桃还富含维生素C、维生素E以及维生素K等，能够起到抗氧化作用，对减肥和美容都起到良好效果。rQ4水果信息网 据日本专家称，只要坚持每天早晨吃2个猕猴桃，3天后就能够感觉到身体的变化。想要变美的女性都要试一试呀！rQ4水果信息网 |
