夏日风情菠萝船水果沙拉Ldd水果信息网 材料：菠萝，西瓜，芒果，猕猴桃，苹果，花生，葡萄干(可以换成自己喜欢的任何水果和干果果碎）Ldd水果信息网 做法：Ldd水果信息网 1,菠萝对半切开，挖出果肉；Ldd水果信息网 2,水果挖成小球或小块；Ldd水果信息网 3,倒入酸奶；Ldd水果信息网 4,撒上花生碎和葡萄干；Ldd水果信息网 橙香酸奶水果盅Ldd水果信息网 材料：橙子，奇异果，草莓，酸奶Ldd水果信息网 做法：Ldd水果信息网 1、将橙子切半，用小刀沿橙皮小心挖出果肉；Ldd水果信息网 2、将准备的水果切小粒；Ldd水果信息网 3、把水果颗粒倒入容器中加入酸奶拌匀，冷藏10-20分钟；Ldd水果信息网 4、取出时装入橙盅即可。Ldd水果信息网 小编点评：这款沙拉，香味清新独特，具有很好的美白功效。Ldd水果信息网 葡萄香蕉沙拉Ldd水果信息网 材料：葡萄，香蕉，猕猴桃，杨桃，草莓，酸奶Ldd水果信息网 做法：Ldd水果信息网 1、将水果洗净切Ldd水果信息网 2、把水果切块转入容器Ldd水果信息网 3、淋上酸奶即可，冷藏后口感更好。Ldd水果信息网 小编点评：可以柔软肠道，排除毒素，美容又减肥。Ldd水果信息网 彩虹果香沙拉Ldd水果信息网 材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果，奇异果，柠檬汁、沙拉酱。Ldd水果信息网 做法：Ldd水果信息网 1、将樱桃、葡萄、圣女果奇，异果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，Ldd水果信息网 2、用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。Ldd水果信息网 小编点评：樱桃有很高的营养价值，富含维生素C和人体所需的铁钙。葡萄可以帮助肝脏排毒，温肠通便；荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢；柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。Ldd水果信息网 |
