气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。qRC水果信息网 中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补（或称为气两虚、气血不足）。qRC水果信息网 俗话说，药补不如食补，气血不足最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，当然，你也可以去看中医，适当吃一些成药或汤药调理，这样可能会见效快些。下面给你介绍一些简单的常用食疗方，可以平时饮食上多注意调理。qRC水果信息网 和田玉枣（阿克苏枣）全球最低价，原价68元，现促销29元（10袋起订，不满意包退）欢迎来电咨询：13910111166 010-888 666 25 QQ：1030650916qRC水果信息网 1.和田玉枣干吃qRC水果信息网 最简单方便的方法就是平时买上几袋新疆和田玉枣（阿克苏枣）放在包包里，无论是上班还是出玩都带上几颗，随手吃上几粒。qRC水果信息网 2. 花生米新疆和田玉大枣（阿克苏）烧猪蹄qRC水果信息网 原料：猪蹄1000克，花生米（带皮）100克，新疆和田玉大枣（阿克苏）40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少许，盐适量。qRC水果信息网 制作：花生米、红枣置碗内用清水洗净、浸润；将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀；锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可qRC水果信息网 3. 人参和田玉枣（阿克苏）汤qRC水果信息网 人参10克，和田玉枣（阿克苏）5枚。人参切片备用。新疆和田玉枣（阿克苏）洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加新疆和田玉枣（阿克苏），煮约1小时即成。本方有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损者。qRC水果信息网 |
