不想运动不想节食，但是很想瘦，怎么办呢？今天茶叶批发网就教大家自制水果减肥茶，要知道水果全身都是宝，可以补足我们所需的营养，还有减肥的功效，水果不仅是可以吃还能煮成茶饮，自制水果减肥茶，让您不流汗，不节食就能拥有好身材。YnM水果信息网 一、自制橘皮（陈皮）:YnM水果信息网 1、橘皮（不要冲洗）直接用线串起来，悬挂在通风的地方，几天后，把橘皮晒干到可以轻易被折断的程度就可以了。YnM水果信息网 2、晒干的橘皮香味比较淡，口感会有点儿苦，可以将橘皮放入烤箱中层，用140度 左右的温度烘烤20分钟。去处彻底冷却后，再放入密封袋中保存。YnM水果信息网 体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。每天饭后30分钟（中，晚都可以）,喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。喝茶刮油，这种说法大家应该都有听过，但是有人就是不爱普洱、铁观音这些茶，那就快来学学下面这几款自制水果茶吧，好喝又消脂。YnM水果信息网 二、红豆橘皮茶YnM水果信息网 原料：红豆200克、橘子5克、幼盐少许。YnM水果信息网 做法：YnM水果信息网 1、先把红豆及橘子浸泡半小时，YnM水果信息网 2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入橘子 |
