豆浆对青少年女性可减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽；中老年女性则可减轻并改善更年期症状，延缓衰老，预防乳腺癌。但是榨豆浆剩的豆渣统�橙拥簦呛芸上У摹＞锤醋暄校沼谘兄瞥鲆惶住胺衔铩痹倮玫姆椒ǎ髅琅遣环量垂磁丁�hrZ水果信息网
烙饼：hrZ水果信息网
有好几种烙法，基本上可以这样做：hrZ水果信息网
1、加入盐、味精等作料，再和入面粉、鸡蛋、水，像摊鸡蛋饼的做法，这样做出来的鸡蛋饼更有嚼劲。hrZ水果信息网
2、打豆浆时加入花生和芝麻，这样烙的饼会更香。然后把豆渣和面粉和在一起，加入30度温水搅开的酵母，和成面团，醒半个小时，等面发开，发好面后，同烙�杏捅姆椒ā�hrZ水果信息网
3、与玉米面和在一起加入白糖，烙成甜味小饼，个头和茶杯口一样大小，非常香甜。或者炸着吃。hrZ水果信息网
炒菜：hrZ水果信息网
1、加雪菜炒着吃，别有风味。hrZ水果信息网
2、加点葱花、盐、鸡精炒，火大点炒干点会很香的哦！hrZ水果信息网
3、炒鸡蛋，口感很特别，或者放上银鱼丝，极品哦~hrZ水果信息网
4、芹菜切碎，胡罗卜切碎，加肉沫一起炒，简单又美味。hrZ水果信息网
做丸子：hrZ水果信息网
加点生粉，喜欢的话还可以加点胡萝卜，然后炸成小丸子，很好吃，很糯。hrZ水果信息网
一顿吃不完，做汤的时候加进去，很香很香哦。hrZ水果信息网
