六类零食养生又解馋 上班族可多吃 |
时间：2012-10-29 16:43:35 来源： 作者：
|
| 上班族整天坐在办公室对着电脑，嘴巴总是很想吃东西。而春季天气变化快，容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽等现象，因此滋阴润燥成为挑选零食的关键！现在小编给大家推荐以下几款白领必备零食，解馋又养生。||| 上班族整天坐在办公室对着电脑，嘴巴总是很想吃东西。而春季天气变化快，容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽等现象，因此滋阴润燥成为挑选零食的关键！现在小编给大家推荐以下几款白领必备零食，解馋又养生。54r水果信息网 枇杷润喉糖54r水果信息网 | 春季是呼吸系统疾病的高发期，养阴清肺成为补养关键。枇杷又名“卢桔”、“金丸”，《本草纲目》�杏屑窃爻疲鸿凌恕爸箍氏缕纹雇履娌⒖侍怠薄Ｋ得麒凌吮旧砟苋蠓巫桃酰道砥箍人裕凌巳蠛硖抢锔砑恿俗纤铡⒔鹨ǖ惹寤鹑蠓蔚闹幸倘蠓尾康墓πЦ谩�54r水果信息网 健康提示：枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食枇杷。54r水果信息网 蓝莓干54r水果信息网 提到蓝莓，大家有口皆碑的是它明目的功效，那是因为蓝莓中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化剂。其实，蓝莓不仅高锌、高钙、高铁、高铜还富含维生素，在免疫力下降的季节，能很好地增强我们自身的机体功能。54r水果信息网 健康提示：新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。54r水果信息网 即食海苔54r水果信息网 海苔热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的风险，是所有易发胖女性可以放心食用的美味零食。54r水果信息网 海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助我们保持皮肤的润滑健康。54r水果信息网 健康提示：海苔富含碘化钾和碘化钠，甲状腺病人不建议食用。54r水果信息网 杏脯54r水果信息网 杏具有护肤养颜的作用，这是因为它能帮助人体宣肺降气，让肺气能濡养我们的肌肤。54r水果信息网 多吃杏肉还可以消除人体内的硝酸基，有较好的软化血管、防治动脉硬化的作用。经常食用还可生津开胃，因此咳嗽、气喘、胸闷、痰多、肠燥便秘的女性应该多食用。54r水果信息网 健康提示：糖尿病患者不宜吃杏或杏制品。54r水果信息网 山楂片54r水果信息网 “吃货”们遇到美食总会胃口大增，很容易产生积食、消化不良的症状。山楂能开胃消食、化滞消积，因此手边常备山楂片可帮你健胃消食，消除囤积脂质。54r水果信息网 健康提示：伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。54r水果信息网 阿胶枣54r水果信息网 “日�橙�枣，青春不老”。红枣有“青春果”和“活的维生素丸”之称，性味平和、甘甜，具有补血健脾、补中益气，令颜面红润，皮肤光洁有弹性之功效。54r水果信息网 阿胶枣里特意添加了阿胶，营养丰富，口感甜润，好吃又滋补，是办公室里一款不错的休闲小吃。54r水果信息网 健康提示：阿胶性粘滞，脾虚者应慎食。54r水果信息网 |
