女性喝茶讲究多 抗衰老首选生普洱 |
时间：2012-10-31 23:21:02 来源： 作者：
|
| “从来佳茗似佳人”是酷爱喝茶的苏东坡品尝佳茗后诗性大发，为答谢奉�柚俗鞒隼吹拿洹＼岳蚧ú枰吨械纳锛罾辔镏驶嵋种剖赋Χ愿浦实奈眨被鼓艿贾氯备坪凸侵适杷桑构钦勰岩钥蹈础||  ZHM水果信息网
 ZHM水果信息网
“从来佳茗似佳人”是酷爱喝茶的苏东坡品尝佳茗后诗性大发，为答谢奉�柚俗鞒隼吹拿洹＝栌魑耍赶肫鹄床皇滋２煌那蚝偷乩砘肪巢霾煌牟瑁抢锏呐艘灿凶挪煌钠屎驮衔丁１狈郊讶税溶岳蚧ú瑁拖褴岳蚧ㄒ谎凶排ㄓ粝恕⑽薹ǹ咕艿能跋悖荒戏饺舜蠖己嚷滩瑁戏降呐司拖衤滩枰谎晃虏换穑木驳牛逍憧扇耍黄斩柘阄杜ㄓ簦团荽己停枚窒悖杪砉诺郎系脑颇吓艘惨蝗缯獠璩渎槠⑽峦窦崛獭Ｖ栉丁⒍柘恪⒂胁柙希阋部梢猿晌胖屡恕�ZHM水果信息网 | 普洱ZHM水果信息网 推荐理由：最给力的瘦身茶ZHM水果信息网 普洱属于黑茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。关于普洱的生理、药理功能，我国古代典籍都�杏闷斩杞舛尽⒅尾〉募窃亍＝昀矗孀叛芯康纳钊耄斩璧墓δ芤步徊降玫搅丝ⅰＰ陆难蟹⒎⑾郑斩杈哂忻廊菪Ч蚨挥懊廊菪鹿蟆薄Ｆ斩枳畲蟮囊桓龉πЬ褪墙档脱浚寡苁嬲牛佣铀傺貉罚饩鲆蚱怀┮鸬姆羯党烈约案髦帜杖说陌叩悖箍梢韵颂褰舴簟�ZHM水果信息网 ●饮茶小贴士ZHM水果信息网 减肥效果熟茶更胜生茶ZHM水果信息网 普洱是一种发酵茶，按发酵工艺区分，有生茶和熟�柚帧Ｉ枋切孪实牟枰毒烧笠宰匀坏姆绞匠路牛淳锥逊⒔痛怼Ｊ觳柙蚓斯し⒔汀Ｆ斩璧募醴使πе饕【鲇诹椒矫嬉蛩兀皇遣瓒喾印⒁堵趟亍⑽谻等多种有效成分的综合作用，二是发酵过程中形成的多种有益菌群的综合作用。生、熟普洱都有减肥功效，生茶初期，即生产1-2年内没有明显发酵转化的普洱减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化，其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由两个因素共同作用，达到减肥降脂效果的。总体上看，经过发酵的普洱茶减肥降脂作用要好于新生产出还没有开始转化的生茶。ZHM水果信息网 抗衰老首选生普洱ZHM水果信息网 茶叶中抗衰老的主要成分是儿茶素类化合物，而表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)是儿茶素中含量最高的组分，因为具有特殊的立体化学结构，EGCG具有非常强的抗氧化活性，其抗氧化活性至少是维生素C的100多倍，维生素E的25倍，能够保护细胞和DNA不受损害。未经过氧化、发酵的普洱茶抗衰老效果更好。如果不习惯喝普洱茶，嫌味道“太浓”， 在冲泡普洱茶的时候，可以放上几朵菊花，菊花滋味清甜，有清肝明目的作用，普洱茶加菊花可谓相得益彰，对瘦腰腹部很有效。ZHM水果信息网 绿茶ZHM水果信息网 推荐理由：ZHM水果信息网 抗氧化、美白一个都不少ZHM水果信息网 绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。科学研究结果表明，绿�柚斜Ａ舻奶烊晃镏食煞郑苑浪ダ稀⒎腊⒖拱⑸本⑾椎染刑厥庑Ч⒔屠嗖璧人患啊�ZHM水果信息网 绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿�柚械亩杷乩辔镏士梢宰柚筓VB，保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。此外，绿�柚泻形谻及类黄酮，类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效，对维持皮肤美白有很好的效果。绿茶除了可以用来喝，也可以用来做面膜，清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复。加入优酸乳、酸奶或苹果汁饮用，对缓解便秘、瘦身美体、减肥也有促进作用，经常饮用绿茶好处多多。ZHM水果信息网 ●饮茶小贴士ZHM水果信息网 女性每天喝绿茶可防胃癌ZHM水果信息网 日本劳动省国立癌症中心预防研究部通过大规模流行病学研究得出结论，经常饮用绿茶的女性患胃癌的风险较低。绿茶的防癌效果在防止胃下部癌变方面尤为突出，每天饮用5杯绿茶的女性与饮用不足1杯的女性相比，患胃癌的风险能减少一半。ZHM水果信息网 经期女性慎饮绿茶ZHM水果信息网 经期女性面临着大量的血液流失，会补充含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿�柚泻薪隙嗟镊匪幔嵊胧澄镏械奶肿咏岷希纬纱罅砍恋砦铮涟Φ鲤つざ蕴肿拥奈铡Ｑ芯勘砻鳎滩柙脚ǎ蕴盏淖璋饔镁驮酱螅乇鹗遣秃笠韪飨浴４送猓栽戮诩溆捎谏窬诜置诘鹘诠δ艿母谋洌０橛胁煌潭鹊木窠粽拧⑼吠础⑷榉空屯吹确从Α２柚械目Х燃睢⒖煽刹杓畹任镏驶峒又赝淳⑼吠础⒀岬染诜从Α�ZHM水果信息网 红茶ZHM水果信息网 推荐理由：ZHM水果信息网 搭配红枣喝出好脸色ZHM水果信息网 红茶是世界公认的女性最适合喝的茶。红茶刺激性弱，较为平缓温和，还有暖胃的功效。和绿茶相比，红茶更适合在晚间饮用。红茶还具有不俗的降血脂、预防感冒的功效。包括红茶在内的所有茶品都含有丰富的黄酮类物质，可以有效减少女性患骨质疏松症的危险。我国中医认为，红茶温和、兼容性好，可以适当加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝红茶的时候，还可以适当加一些红枣，不但能够养颜美容，还可改善肤色。红茶也是抗衰老佳品，它可以清除体内的自由基，让女性朋友有效抗老。但需注意的是，红茶加奶，清除自由基的功效会减弱。ZHM水果信息网 ●饮茶小贴士ZHM水果信息网 冬季宜常饮红茶ZHM水果信息网 红茶是在绿茶基础上加工制作而成，为一种全发酵茶，味甘性温。经充分完整的氧化后，红茶成为酶氧化最充分的茶叶。此时水溶性茶多酚的保留量只剩下原来的50-55%，因为它逐渐被转换成茶黄素、茶红素或茶褐素三种不同色泽的茶色素。所以，红茶的茶色素含量较高，茶色素可促进血液循环和降脂。红茶含丰富的蛋白质和糖类以及其他丰富的营养元素，能够增强人体的御寒能力，蓄养阳气，生热暖胃的作用。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶有祛油腻、开胃、助养生的功效。ZHM水果信息网 红茶 泡久些更健康ZHM水果信息网 与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好地发挥它的保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡得久些更好。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3-4次，红碎茶则可冲泡1次-2次。ZHM水果信息网 茉莉花茶ZHM水果信息网 推荐理由：养颜美容高手ZHM水果信息网 花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的�柚姓淦贰Ｎ蘼凼翘嵘裥涯裕只蚴敲捞迨萆恚踔潦潜＝⊙逍碌幕ú瓒寄茏龅玫健＼岳蚧ú柙诟髦只ú莶柚校闫钗己瘢谴杭疽柚掀罚耘岳此担杭镜笔籽≤岳蚧ú瑁蛭庵植杩缮⒎⒍旎谌颂迥诘暮埃ㄓ舻南悴瑁帜艽俳颂逖羝ⅰ４禾焱蛭锔此眨巳慈菀追咐В耸比羝闵弦槐ㄓ舴曳肌⑶逑闼诘幕ú瑁唤隹梢蕴嵘裥涯裕宄猓褂兄谏⒎⑻迥诘暮埃俳颂逖羝纳ぁ：溶岳蚧ú璩丝梢园捕ㄇ樾鳌⒄穹芫瘢鼓芮迦冉馐睢⒔∑采瘛⒓跚岢ξ覆皇始熬础６杂谂缘纳怼⑸郴芤灿邪镏钪匾模鼓茏倘蠹》簟⒀彰廊荨�ZHM水果信息网 ●饮茶小贴士ZHM水果信息网 四类女性不宜饮茉莉ZHM水果信息网 患有便秘的人不宜饮茉莉花茶。因为茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。患有神经衰弱或失眠症的人也不宜饮茉莉花茶。由于茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。另外，患有缺铁性贫血的人同样不宜饮茉莉花茶。这是因为茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。患有缺钙或骨折的人最好也不要饮用或少饮茉莉花茶。茉莉花茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。ZHM水果信息网 |
