公共营养师推荐之桂圆红枣茶可延缓衰老YDn水果信息网 YDn水果信息网
公共营养师给您介绍几款养颜茶。YDn水果信息网 菊花枸杞茶YDn水果信息网 中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。YDn水果信息网 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，因此以下几类人最好少喝：胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。YDn水果信息网 最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次。YDn水果信息网 桂圆红枣茶YDn水果信息网 桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是补血圣品。喝桂圆红枣茶能够延缓衰老。由于桂圆偏热性，多�橙菀咨匣鹬推杂懈忻啊⒖人缘戎⒆吹娜俗詈貌灰取；鹆η渴⒌哪昵崛艘惨俸龋悦馍匣稹�YDn水果信息网 最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。YDn水果信息网 人参茶YDn水果信息网 人参为中国传统的滋补品。人参性微温，味甘、微苦，有补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智之效。人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。阴虚火旺者不宜服用，月经期妇女、高血压患者最好不要服用。YDn水果信息网 最佳喝法：一天一杯人参茶，连续喝3天后停3天，可以让体内累积的药物成分代谢。YDn水果信息网 玫瑰花茶YDn水果信息网 玫瑰花有解郁的作用，能理气清热、安神美容。女性用它来泡水喝，可缓解月经期间情绪不佳、痛经等症状。胃寒、腹泻者不宜服用。常感到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。YDn水果信息网 最佳喝法：用热水冲泡10颗干玫瑰花，可配上蜂蜜。YDn水果信息网 甘草茶YDn水果信息网 甘草有清热解毒、祛痰止咳等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒。但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草�柚耙欢ㄒ裳缴胀ㄈ瞬灰孕蟹谩�YDn水果信息网
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