枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。 9uc水果信息网原料：枸杞20克、红 枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。 9uc水果信息网 做法： 9uc水果信息网 1.原料：枸杞20克· 红枣80克·赤小豆100克·冰糖30克·清水适量； 9uc水果信息网 2.赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时；大 枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用； 9uc水果信息网 3.把以上材料一起加入汤煲中，加足清水； 9uc水果信息网 4.大火煮滚；转文火放入冰糖； 9uc水果信息网 5.继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶； 9uc水果信息网 6.直至红小豆酥烂就可以了。 9uc水果信息网 |
