“燥”为秋季主气，中医认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气。秋季五脏应肺，由于肺司呼吸，主皮毛，与大肠相表里，故当空气中温度下降时，这些部位不适的症状更为突出。中医认为，燥邪最易伤肺，表现为口鼻干燥，或咽干口渴、干咳少痰等，故秋天要多喝水多吃水果，尽量少吃辛辣、煎炒的食物。yzT水果信息网 荔湾区中医院副主任医师杨洪伟认为，人们体质不同，常见的有五种：火旺、阴虚、气虚、寒凉、燥热，这五种体质的人秋季出现的症状有所不同，故解决方法也有差异———火旺这类人比较多， 多以年轻人为主。这类人在秋季会口臭、口干、唇干、上火、口角烂、牙龈烂、便秘。在饮食上可以吃杏仁，还可以吃带苦味的蔬菜如苦瓜、油麦菜、白萝卜、生菜、白菜、丝瓜等。yzT水果信息网 阴 虚此类人在这个季节除有“秋燥”的普遍症状外，还伴有五心�橙龋ㄐ匦摹⑹中摹⒔判模⑿姆场砹澈斓取？沙园酝趸ā⑽餮蟛恕⒀�梨、橙子、百合、玉竹、马蹄等。yzT水果信息网 气虚除了有“秋燥” 等普遍症状外，还伴有气弱、脉弱的现象。可以西洋参、党参、五指毛桃、玉竹等煲汤调理。yzT水果信息网 寒凉除有“秋燥”症状外，还会有胃寒之症、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷， 一吃凉食即感恶心反胃或拉肚子。yzT水果信息网 因此这类人不能吃寒凉药、凉食，宜多喝温水。yzT水果信息网 燥热肺胃燥热， 表现症为状为鼻子干、嗓子干、大便干，没有口臭，牙龈不烂， 可以多吃润肺养阴生津的食物，如藕粉、鲜淮山、冰糖、银耳等。yzT水果信息网 |
