| 秋意正浓，产自各地的柑橘开始大量上市，作为时令水果占据了超级市场、水果店的显著位置。国外营养学家曾有研究报告显示，每天吃３个橘子，就能满足一个人一天对维生素Ｃ的需要量，并提供三例食疗小药膳，大家不妨试着做一下。c9C水果信息网 冰糖银耳橘瓣羹c9C水果信息网 【原料】成熟橘子２个，银耳３０克，冰糖适量（按个人口味，不宜过甜），枸杞１０粒。 c9C水果信息网 【做法】橘瓣带橘络，与银耳一起放入盛水锅中，盖锅盖蒸煮半小时后取出，加入冰糖，撒入枸杞，待熟后食用。 c9C水果信息网 【功效】此羹口感甜�杏形⒏饰⒖嘀叮糜诟兆徘锪梗蚋蟹绾鱿治⒖戎⒆吹目人浴５⒁猓稳瓤人哉呶鹩么朔ā�c9C水果信息网 柑橘山楂饮c9C水果信息网 【原料】生山楂３０克，陈皮２０克，大红橘一个，用其橘核和鲜橘络。 c9C水果信息网 【做法】用水共煮以上山楂、陈皮、橘核和橘络４０分钟，得液体５００毫升，分两次饮用。 c9C水果信息网 【功效】适用于妇女乳房胀痛初起。c9C水果信息网 橘 饼 茶c9C水果信息网 【原料】橘饼１个、干山楂１０克。c9C水果信息网 【做法】橘饼切成薄片，与干山楂一起放入茶壶内，用刚烧沸的开水冲泡，盖上茶壶盖，泡１０分钟即可。 c9C水果信息网 【功效】此茶功效为宽中、下气、化痰、止咳，可治疗小儿伤食或多吃生冷、瓜果后导致的腹泻。 c9C水果信息网 柑橘虽然浑身是宝，但也不可食用无度。据市中医医院消化科蒋医师介绍，橘肉性温味甘，若体质为阴虚火旺，短时间内食用大量橘子，则有可能出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状。此外，因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃黏膜产生刺激而引起不适，最好不要空腹吃橘子。c9C水果信息网 |
