| 又到桃子上市时，一颗颗诱人的桃子让人垂涎三尺。桃肉性温热而味甘酸，富含糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，有消积润肠、生津解渴的功效。B6b水果信息网 本期将为你介绍桃子有哪些保健功效、哪些人群不适宜吃桃以及轻松去除桃毛的小窍门，让你在享受美食同时，还能收获健康。小编还要提醒你，桃子好吃也不宜多吃，健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下。B6b水果信息网 桃子的五大功效B6b水果信息网 1降低血压B6b水果信息网 桃子不仅美味，适量补充，还对健康有益。日本的一项研究表示，桃子中富含的多酚等物质，可能直接影响激素的分泌和活性，从而起到降低血压，保护心脑血管的效果。B6b水果信息网 2预防乳癌B6b水果信息网 研究指出，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。B6b水果信息网 3预防便秘B6b水果信息网 桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，产生口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。B6b水果信息网 4美容护肤B6b水果信息网 现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。B6b水果信息网 5补益气血B6b水果信息网 桃可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。B6b水果信息网 五类人最好别吃桃子B6b水果信息网 平时内热偏盛易生疮疖者：桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。B6b水果信息网 1糖尿病患者：B6b水果信息网 桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。B6b水果信息网 2胃肠功能弱者：B6b水果信息网 桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。B6b水果信息网 3婴幼儿及孕妇：B6b水果信息网 婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。B6b水果信息网 4易过敏人群：B6b水果信息网 有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。B6b水果信息网 清洗桃子三窍门B6b水果信息网 桃子（油桃除外）表面有一层细密的绒毛，有些人会把皮剥掉。其实桃皮富有果胶，很�杏铱诟杏趾茫艟秃芸上АＲ韵氯鲂∏厦牛梢越易颖砻娴娜廾逑吹煤芨删弧�B6b水果信息网 1窍门一：先将桃子用水淋湿，抓一撮细盐均匀涂在桃子表面，轻搓几下，放在水中浸泡片刻，最后用清水冲洗几遍。B6b水果信息网 2窍门二：桃子不要沾水，用干净的刷子在桃子表面刷一遍，再放入盐水中清洗。B6b水果信息网 3窍门三：用碱水浸泡片刻，不用搓，桃毛就能掉下来。 |
