| 水果是很好的补水嫩肤的食物，那么水果到底什么时候吃最好?这个问题目前为止众说纷纭，有人说饭后吃不伤胃，也有人说饭前吃有利于减肥，也有人说晚上九点过后不要吃水果。专家表示，只要肠胃没有不适感，任何时候(可根据自己的习惯)吃水果都是可以的…… 饭前吃水果有利减肥7JP水果信息网 现实中，没有人规定说，水果不能与三餐同食。水果在饭前吃有利于减肥，因为水果体积大，热量少，吸收好，�橙胫蠡嵊谢崽盥愕奈福佣涂梢约跎倌愠云渌氖澄锪恕３苑故蔽颐嵌伎梢院裙蔷透挥欣碛煞骨安荒艹�水果了。7JP水果信息网 在西方，水果就经常以沙拉和甜点的形式出现，水果就如同蔬菜一般，有些是直接把水果切块放在桌上。7JP水果信息网 饭后吃水果有利于消化7JP水果信息网 有人说饭后吃水果，不利于食物的吸收，专家表示，这种说法不完全正确。那是因为你进餐吃得过饱，吃撑了再吃水果，就会导致腹胀、胃部不适等症状。7JP水果信息网 如果你是为了减肥的目的，不建议在饭后进食水果。7JP水果信息网 专家小贴士：吃水果禁忌7JP水果信息网 香蕉、番茄不适合空腹吃;菠萝、山楂、木瓜建议饭前吃;水果宜在下午三四点的时候吃，有利于吸收。7JP水果信息网  7JP水果信息网
|
